Lleno casi total del Embalse de Mequinenza

Ayer pasé muy cerca del Embalse de Mequienza por motivos de trabajo y me llamó la atención el sustancial aumento de reservas de agua en estos dos últimos meses, tras las intensas lluvias de las pasadas semanas.

Buscando información en la red sobre esta circunstancia, he dado con una web en la que se ofrece información variada sobre los distintos embalses existentes en España, ordenados por cuencas hidrográficas.

Según esta información, la cantidad de agua embalsada ha ascendido hasta los valores registrados en la misma época en el año 2007 y queda muy cerca de la media registrada enlos últimos 9 años, encontrándose al 94% de su capacidad, con un volumen de 1443 hectómetros cúbicos.

Ojalá sigue así la cosa.

Más vídeos en YouTube sobre vías verdes

He encontrado unos cuantos vídeos más sobre vías verdes de España en YouTube. En esta ocasión corresponden aparentemente a ripeos de una serie de programas que se emitieron en La 2 de TVE sobre vías verdes. He observado que están divididos en los capítulos que se debieron emitir en televisión, aunque los de mayor duración están partidos en hasta 3 partes que se visualizan de forma independiente.

He estado viendo un rato el Episodio 9, que versa sobre las vías verdes de Val de Zafán, Terra Alta y Baix Ebre y aparentemente la calidad de imagen es muy aceptable. El sonido no sé cómo debe ser, pues no disponía de altavoces en el momento de reproducirlos.

Un documento audiovisual aparentemente muy completo para los interesados en las vías verdes y que se perdieron estos documentales emitidos en La 2.

Se me olvidaba, el enlace es este. A disfrutarlos!

“El juego del amor” (2007)

Es el título de una de las películas que he visto este fin de semana pasado. Y lo cierto es que me gustó bastante, a pesar de que no soy demasiado afín a este estilo de comedia dramática amorosa ni gran cinéfilo a la última en estrenos, directores y actores.

El argumento es sencillo, pero con un sabor cotidiano y ese punto de emoción que proporciona cierto gancho sin llegar a empalagar. Harry (Morgan Freeman) se convierte involuntariamente en testigo de varias historias de amor que acaban por estar relacionadas de alguna manera entre sí.

Historias de fustraciones, de infidelidades, de amores intensos y valientes, pero desgraciadamente cortos, de vidas que se entrecruzan sin más y no vuelven a ser iguales. Vivencias que ponen a prueba el corazón de una persona. Sucesos desgraciados que truncan de golpe las ilusiones. El continuo juego del amor. Y todo ello, mientras la vida sigue su curso ajena a cuanto acontece.

Una película que me resultó entretenida para una tarde de domingo y que recomiendo a los aficionados al drama de relaciones amorosas.

Puntuación: 3/5

Ayer, 20 km “pal pecho”

La tarde estuvo pintando tormenta desde pronto y a las 18:00 h cuando me disponía a salir a rodar con Tomás, comenzó a llover. Pero no aquello de cuatro gotas, sino una de esas trombas de agua que te hacen descartar cualquier tipo de salida, ni siquiera con chubasquero. El caso es que decidimos aplazar la cosa para un poco más tarde y nos reunimos a las 18:30 h en el punto de encuentro habitual. Sorprendentemente, la borrasca había cesado.

Tomás me propuso un entrenamiento de 100 minutos rodando suave, a eso de 5 minutos el kilómetro, y aunque al principio me mostré dubitativo, finalmente acepté y salimos.

Al inicio todavía llovía algo, nos mojamos un poco, pero nada serio. Después quedó una tarde realmente espléndida, incluso con un sol bastante agradable.

El entrenamiento transcurrió bastante tranquilo, fuimos hablando todo el camino y manteniendo el ritmo previsto. La ruta seleccionada fue la que Tomás llama “La corbetora” o algo por el estilo. Se trata de un recorrido bastante llano y fundamentalmente se hace por asfalto y camino de gravilla, discurriendo por toda la zona sur de Alcañiz, dirección Castelserás y volviendo por la antigua vía hasta la salida.

Tomás registró una distancia de unos 20 km con su Forerunner, empleando un tiempo de 1:44 horas.

Las sensaciones fueron buenas, aunque corrí algo cargado de piernas y, sobre todo, con molestias en los tobillos, lo cual me suele suceder siempre que hago tiradas largas con las zapatillas de montaña.

En definitiva, un buen entrenamiento, ameno y satisfactorio en cuanto a expectativas.

Ya tengo mi “nuevo” pulsómetro

Aunque realmente lo he comprado de segunda mano, gracias a un anuncio que encontré buscando desesperadamente por la red, para mí es como si fuera nuevo.

Mi flamante Polar RS200 cuesta nuevo unos 159 euros, aunque puede conseguirse por 135 euros en algunos sitios como la famosa tienda on-line Kitres (aunque yo ya he tenido una pequela mala experiencia con ellos). Pues bien, solo te diré que lo he conseguido prácticamente nuevo por una cantidad de solo dos dígitos… y no quiero decir más.

Todavía no he podido ponerlo a prueba, pero sus prestaciones son realmente prometedoras. Ahora ya no tengo excusas para no hacer mis series o para saltarme esas salidas de domingo de 20 km… ahora estoy moralmente obligado a amortizar la compra.

Ya te contaré cómo va el trastito este, por el momento me voy a “empollar” su nada desdeñable manual de instrucciones (eso sí, en inglés).

Benditas lluvias: predicción meteorológica

A los corredores siempre nos resulta algo molesto que llueva, evidentemente por que nos mojamos como el resto de mortales, pero también porque suelen quedar impracticables algunas de nuestras rutas de campo, esas que solemos recorrer en los meses de mayor duración diurna, y para la mayoría nuestras preferidas.

Estas dos semanas no ha parado de llover en esta zona. Comenzó el pasado viernes 9 de mayo y se han prolongado hasta hoy jueves 15 de mayo prácticamente de forma continuada.

La verdad es que como buen corredor de secano, no suelo salir cuando temo que pueda llover, a diferencia de otros “suicidas” que parecen inmunes a los meteoros y no perdonan jamás su estricto entrenamiento. De esta forma, llevo toda una semana sin “mover el esqueleto” y me está apareciendo un cierto “síndrome de abstinencia”.

Echando una ojeada a las predicciones meteorológicas de la Agencia Estatal de Meteorología, compruebo que las cosas no pintan nada halagüeñas en su predicción para la zona en la que vivo.

Según esta predicción, tenemos un 50% de probabilidades de precipitaciones para hoy jueves, un 90% para mañana viernes y un 65 y 75% para el sábado y domingo, respectivamente. Parece que se espera una mejora a partir del próximo lunes 19.

Visto el percal, me parece que tendré que ir buscando mi chubasquero, aunque sinceramente no tengo remota idea de dónde lo debí guardar, ya que no lo he necesitado desde hace un montón de meses.

Pero como dice el refranero, “nunca llueve al gusto de todos” y con la sequía que nos estaba azotando desde el pasado año, lo menos que podemos hacer es tener un poco de paciencia, disfrutar de estos hermonsos días de lluvia y alegrarnos por lo necesaria que es este agua para el campo, los pantanos y “para hacer cerveza”.

Para los más “frikis”, incluyo este enlace de la citada Agencia a una imagen animada del EUMETSAT, donde observamos la evolución de las masas nubosas en las próximas horas.

Vídeos sobre las vías verdes en YouTube

El programa de ámbito nacional Vías Verdes ha habilitado desde hace un tiempo un canal en YouTube en el que pueden reproducirse algunos vídeos para la promoción de las vías verdes, en los que se muestran imágenes de trazados, localidades de paso y personas disfrutando de estos trazados.

En el momento de la publicación de esta entrada, he contado un total de 20 vídeos.

Se trata de un interesante documento audiovisual para las personas que estén pensando en realizar alguna de estas rutas, pues proporciona información complementaria y entretenida a la que puede consultarse en las Guías de Viaje publicadas por esta Fundación de los Ferrocarriles Españoles.

Plan de entrenamiento de 10 km

Al hilo de la entrada de ayer en la que te presentaba la próxima carrera 10K de Zaragoza, he encontrado un plan de entrenamiento para esa distancia para realizar en 10 semanas y que “garantiza” bajar de 42:30 minutos en 10 kilómetros.

Lo he encontrado en el foro de www.foroatletismo.com.

Puedes acceder directamente al plan mediante este enlace.

Pulsómetro Sigma Sport PC15

Hace algún tiempo adquirí un pulsómetro de la firma Sigma Sport, concretamente el modelo PC15. La cuestión es que inicialmente estaba bastante satisfecho con el aparato, incluía muchas prestaciones, me gustaba su diseño y me resultó relativamente barato si lo comparamos con productos de otras marcas con funcionalidad similar (unos 60 euros).

He hecho un uso “normal” de este producto, a eso de 3 ó 4 salidas semanales de entre 8 y 20 km cada una, tanto en condiciones de frío como calor extremo.

Al finalizar cada entrenamiento lo he limpiado con un trapo algo húmedo para retirar el sudor. La cinta pectoral la he lavado a mano con detergente una sola vez.

Desde hace varios meses, uno de los botones, precisamente uno de los principales, ha quedado bloqueado y no hay forma de acceder a las funciones que agrupa. He contactado con la tienda en la que lo compré, Kitres, y no han sido capaces de indicarme dónde debo solicitar piezas de repuesto de este aparato. Incluso he enviado un correo electrónico a Sigma Sport hace varias semanas y no he obtenido contestación.

Simplemente avisar a posibles compradores de este aparato: no te fíes, el precio es atractivo, pero es un producto que literalmente “caduca” a los 2 años, cuando expira la garantía. Incluso para posibles repuestos.

Por supuesto, ahora ando tras un Polar RS200 que he medio apalabrado con una persona que lo quiere vender por comprarse un RS800 (que envidia).

Página web del club Tragamillas de Alcañiz

El club Tragamillas de Alcañiz data oficialmente de principios del año 2002 y en este tiempo se ha convertido en una asociación muy activa no solo en lo que respecta al atletismo, sino también en deportes de toda índole, gracias al esfuerzo altruista de algunas personas totalmente volcadasm que dedican tiempo, esfuerzo y, en ocasiones, hasta dinero propio en la organización y promoción de eventos deportivos.

Soy miembro de este club desde hace solamente 2 años y a pesar de no ser precisamente un miembro muy activo, sí percibo la ilusión y entrega de sus miembros más dinámicos, quienes consiguen con su labor extender la afición del atletismo a cada vez más gente. Actualmente es sorprendente observar la cantidad de personas que practican este deporte en Alcañiz, especialmente cuando se acerca el buen tiempo.

Esta entrada es para brindar mi pequeño homenaje a todas estas personas, gracias a algunos de los cuales (y ellos saben quienes son), yo mismo me involucré en una afición que hasta ahora nunca había practicado.

Su página web es solamente una más de las innumerables labores que esta gente llevan a cabo. En ella encontraremos información relativa al club, calendario de eventos deportivos, clasificaciones de carreras ya acontecidas, ranking de socios, galería fotográfica, entrevistas, planos de circuitos (incluso con foto aérea) y un magnífico foro en el que es posible incluso quedar con otra gente para cualquier día que nos apetezca entrenar.

Sin más dilación, te recomiendo que visites esta página independientemente de donde seas.