El programa de ámbito nacional Vías Verdes ha habilitado desde hace un tiempo un canal en YouTube en el que pueden reproducirse algunos vídeos para la promoción de las vías verdes, en los que se muestran imágenes de trazados, localidades de paso y personas disfrutando de estos trazados.
En el momento de la publicación de esta [...]
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Al hilo de la entrada de ayer en la que te presentaba la próxima carrera 10K de Zaragoza, he encontrado un plan de entrenamiento para esa distancia para realizar en 10 semanas y que “garantiza” bajar de 42:30 minutos en 10 kilómetros.
Lo he encontrado en el foro de www.foroatletismo.com.
Puedes acceder directamente al plan mediante este [...]
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