Plan de entrenamiento de 10 km
Publicado el 14 Mayo 2008 por jumigopa
Al hilo de la entrada de ayer en la que te presentaba la próxima carrera 10K de Zaragoza, he encontrado un plan de entrenamiento para esa distancia para realizar en 10 semanas y que “garantiza” bajar de 42:30 minutos en 10 kilómetros.
Lo he encontrado en el foro de www.foroatletismo.com.
Puedes acceder directamente al plan mediante este enlace.
Archivado bajo: Correr | Etiquetado: 10K, Entrenamiento
