Publicado el 14 Mayo 2008 por jumigopa
Al hilo de la entrada de ayer en la que te presentaba la próxima carrera 10K de Zaragoza, he encontrado un plan de entrenamiento para esa distancia para realizar en 10 semanas y que “garantiza” bajar de 42:30 minutos en 10 kilómetros.
Lo he encontrado en el foro de www.foroatletismo.com.
Puedes acceder directamente al plan mediante este [...]
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Publicado el 13 Mayo 2008 por jumigopa
Próximamente se celebra la carrera 10 K de Zaragoza, uno de los eventos que los corredores de la zona no solemos perdernos.
Aunque soy relativamente nuevo en las carreras populares, creo que este evento cambia de fecha cada año. De cualquier modo, en este año 2008 se celebrará el día 8 de junio a las 10:00 [...]
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