Publicado el 14 Mayo 2008 por jumigopa
Al hilo de la entrada de ayer en la que te presentaba la próxima carrera 10K de Zaragoza, he encontrado un plan de entrenamiento para esa distancia para realizar en 10 semanas y que “garantiza” bajar de 42:30 minutos en 10 kilómetros.
Lo he encontrado en el foro de www.foroatletismo.com.
Puedes acceder directamente al plan mediante este [...]
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Publicado el 13 Mayo 2008 por jumigopa
En la página de la revista Runner’s World he encontrado una hermosa utilidad on-line para llevar el registro de nuestros entrenamientos. En aspecto general es el de cualquier aplicación de este tipo, pero lo sorprendente es que incluye un módulo para la creación de rutas desde el Google Maps, con el que podemos crear, guardar [...]
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